Bevanda tonica. E le bevande toniche? Legge sulle bevande toniche. Bevande toniche analcoliche

2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30

Ogni persona almeno una volta nella vita ha dovuto fare i conti con la fatica. Lo studente durante la sessione d'esame cerca di recuperare e apprendere il materiale annuale. Un blocco sul lavoro, un rapporto, una consegna urgente di un progetto e fattori simili a volte non possono darci il tempo di ripristinare il corpo. Spesso in tali situazioni, una persona tende a dormire, sente pesantezza in tutto il corpo, l'attività mentale è significativamente ridotta. Cosa fare in una situazione del genere? Incoraggiare, ripristinare l'equilibrio tra forza e bevanda tonica energetica.

Bevande toniche a casa

1. Caffè. Naturalmente, la prima cosa che viene in mente in situazioni come questa, ea cui molte persone sono abituate, è il caffè. Una tazza di bevanda profumata è diventata tradizionale nella maggior parte delle famiglie. Incoraggia perfettamente la mattina presto, quando devi correre rapidamente a scuola, al lavoro, all'università e quindi vuoi tornare in un letto caldo. Esistono centinaia di ricette per questa bevanda e non ha senso elencarle. A qualcuno piace il caffè con cannella, vaniglia, miele, caramello, panna, latte condensato, altri preferisconosolubile, mentre altri sono crema pasticcera. Qualunque sia la ricetta, la caffeina contenuta nella bevanda calda rimane invariata. È lui che agisce in modo eccitante sul nostro sistema nervoso.
2. Tè verde. Sulla base del tè verde si possono preparare ottime bevande toniche naturali. Per quanto strano possa sembrare, contiene molta più caffeina del caffè. Il tannino ha anche un ulteriore effetto tonificante. Affinché il tè verde abbia proprietà toniche, deve essere adeguatamente preparato. Le foglie devono essere fermentate per non più di due minuti. Miele, menta o melissa es altano perfettamente il gusto del tè.
3. Bevanda al miele e limone. Una bevanda tonica a base di miele e limone non solo aiuterà il corpo a tirarsi su di morale, ma lo arricchirà anche con un complesso di utili vitamine e microelementi.

Storia delle bevande energetiche

La prima bevanda energetica è stata sviluppata da Dietrich Mateschitz in Austria nel 1984. Fu lui a creare la famosa Red Bull. Da allora, sugli scaffali dei supermercati, possiamo osservare le novità annuali degli energy drink. Gli ingegneri di potenza hanno conquistato a lungo l'Europa e l'America. E solo pochi anni dopo la caduta dell'URSS apparve nello spazio post-sovietico. Sebbene in Francia, Turchia, Danimarca, Norvegia, Uruguay e un certo numero di altri paesi vi sia il divieto di bevande toniche contenenti un' alta concentrazione di caffeina.

Composizione degli ingegneri elettrici

Il dilemma sui benefici e sui danni delle bevande energetiche esiste in ogni paese. Per prendere una decisione per te stesso, devi capire:cosa sono le bevande toniche e di cosa sono fatte?

L'ingrediente principale, che ha un potente effetto tonificante sul sistema nervoso umano, nelle bevande energetiche è l'estratto di guaranà o caffeina. Il principio di azione di questi componenti è simile tra loro, tuttavia, il guaranà, inoltre, ha un effetto psicostimolante sul corpo umano. Queste sostanze aumentano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Anche le bevande toniche analcoliche contengono taurina, un aminoacido di origine animale. Tende ad accelerare i processi energetici nel corpo e ad attivare il sistema cardiovascolare. Questo componente è in grado di aumentare notevolmente la resistenza muscolare, il che significa che puoi sopportare l'attività fisica in un volume maggiore e allo stesso tempo sentirti meno stanco. In media, una lattina di bevande energetiche contiene 500 volte più taurina di un bicchiere di vino rosso.

Le bevande toniche analcoliche possono contenere teobromina. È un antispasmodico che può migliorare l'umore, a piccole dosi ha un effetto positivo sullo stato del sistema cardiovascolare e del cervello.

Le bevande energetiche con complessi vitaminici contengono vitamine del gruppo B. Contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e del cervello umano.

Componenti poco studiati dell'energia

Uno dei componenti poco studiati,che sono inclusi nella bevanda tonica è il glucuronolattone. È un metabolita del glucosio. Le caratteristiche positive includono la capacità di rimuovere le tossine dal corpo umano. Non ha un effetto eccitante su una persona, ma è un'ottima fonte di energia. Il fatto che la quantità di glucuronolattone in tali bevande superi spesso la norma giornaliera di cinquecento volte è negativo. Inoltre, gli scienziati non hanno studiato l'effetto del glucuronolattone in tandem con la caffeina sul corpo umano.

Dipendenza dall'energia

Controversa sul tema delle bevande energetiche è anche la domanda: "Una bevanda tonica provoca dipendenza con un consumo sistematico?" La scienza moderna non ha ancora dato una risposta definitiva. L'unico fatto noto è che tali bevande hanno un impatto negativo sulla fragile psiche degli adolescenti.

Quando si bevono due lattine della bevanda, l'umore può cambiare radicalmente, da attacchi di gioia a uno stato di depressione. I principali segni di influenza sul comportamento sono aumento della loquacità, aumento della frequenza cardiaca, pupille dilatate. Alcuni medici occidentali stanno teorizzando che le bevande energetiche possono creare dipendenza insieme ad alcol e droghe.

Bevande energetiche e alcolici

I tonici alcolici provocano un falso senso di sobrietà. La ragione di ciò sono le sostanze stimolanti che ne costituiscono la base. Una persona che usa un cocktail del genere prova vivacità, un'ondata di forza ed energia, ma in re altà lo è soloillusione. Quando viene utilizzato, vi è una violazione del coordinamento dei movimenti e dell'incoerenza dei pensieri. L'illusione della sobrietà aumenta la quantità di alcol consumata e può portare a conseguenze fatali.

Regole di base per bere bevande toniche

1. La bevanda tonica può essere consumata fino a 250 ml al giorno. Gli scienziati hanno stabilito il fatto che due vasetti di bevande energetiche possono causare insufficienza cardiaca. Inoltre, questa dose aumenta significativamente la pressione sanguigna.
2. Se una persona ha problemi al sistema cardiovascolare, l'uso di bevande toniche è severamente vietato.
3. Inoltre, non puoi combinare attività fisica ed energia, anche un cuore sano non può sopportare un tale ritmo.
4. Dopo la fine dell'azione tonificante della bevanda energetica, il corpo ha bisogno di avere il tempo di dormire bene e riprendersi completamente.
5. È vietato combinare bevande energetiche con caffè o tè verde.
6. Ne è vietato l'uso in gravidanza, allattamento, insonnia, disfunzioni del fegato, del sistema genito-urinario, del tratto gastrointestinale, disturbi del sistema nervoso.

Regolamentazione del mercato delle bevande energetiche

Non molto tempo fa, in Russia è stata adottata una legge sulle bevande toniche. Contiene norme che limitano la vendita e l'uso di bevande energetiche sul territorio della Federazione Russa. Lo scopo principale dell'adozione di questo regolamento è quello di limitare l'uso di bevande toniche da parte degli adolescenti. Vietatosono state incluse tutte le bevande analcoliche e a basso contenuto alcolico che contengono caffeina e altri componenti che possono dare un effetto tonico. Caffè, tè e bevande analcoliche a base di essi non erano inclusi nell'elenco delle bevande toniche.

Le norme di legge vietano il consumo di bevande energetiche nelle scuole, negli asili nido e nelle istituzioni mediche, nei trasporti pubblici, nelle organizzazioni sportive e educative e culturali, in occasione di eventi culturali. Ai minori è vietato l'uso di bevande toniche.

La legge sulle bevande toniche prevede la responsabilità amministrativa per le persone che vanno in vacanza (vendono) bevande energetiche ai minori.