2024 Autore: Isabella Gilson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:30
Non sempre ci prendiamo cura del nostro corpo e, in particolare, dello stomaco. Soprattutto quando devi scegliere tra piatti profumati, molto gustosi e sani, leggeri, ma poco appetitosi. Una serie di vacanze con feste obbligatorie, una vacanza in cui "All inclusive" - e lo stomaco ha già bisogno di aiuto sotto forma di un giorno di digiuno, o anche più. In tali situazioni, un ottimo rimedio ti salverà: il kefir con crusca, che pulirà delicatamente il corpo e gli permetterà di "riposare" dalla digestione di una grande quantità di cibo non molto salutare.
Medicina naturale per lo stomaco e l'intestino
Se carichi costantemente lo stomaco di pietanze nocive e ipercaloriche, prima o poi si "ribellerà". In ciò che viene mostrato, tu di certo rappresenti. Questa è pesantezza e gonfiore, dolore, brontolio, difficoltà conandare in bagno e altre sindromi poco piacevoli. È improbabile che qualcuno sia felice di una tale reazione. Se i problemi sono già iniziati, è necessario eliminarli urgentemente. E non è una pillola miracolosa che ti aiuterà in questo, ma un rimedio naturale ma efficace: il kefir con crusca. Diamo un'occhiata alle proprietà di ciascuno di questi prodotti.
Kefir è la bevanda preferita dello stomaco
Non è un segreto che il kefir sia in grado di normalizzare la microflora intestinale e "calmare" lo stomaco. Ciò è dovuto ai bifidobatteri in esso contenuti, che impediscono il verificarsi di processi di fermentazione e putrefazione nello stomaco e contribuiscono all'attenta rimozione dei prodotti di decomposizione e delle tossine nocive. Il kefir migliora la motilità intestinale, accelera la digestione e aiuta i nutrienti a essere assorbiti meglio. Va quindi bevuto in caso di problemi di stomaco e dopo lunghi banchetti.
Bran fa bene allo stomaco
Perché si consiglia di utilizzare il kefir con la crusca? Il fatto è che non sono meno (e, forse, più) utili per l'organismo. La crusca è ricca di fibre e contiene anche potassio e vitamine del gruppo B. Agiscono delicatamente sull'intestino, migliorandone il funzionamento e prevenendo l'insorgere della disbatteriosi (amica frequente della malnutrizione). A causa dell'aumento della peristalsi intestinale, i nutrienti vengono assorbiti peggio e il contenuto calorico del cibo consumato diminuisce.
Duetto miracoloso di kefir e crusca
Doppio effetto dà una combinazione di questi prodotti,pertanto, i nutrizionisti raccomandano di utilizzare il kefir con la crusca per la perdita di peso. Questa bevanda può essere giustamente chiamata curativa, poiché, in primo luogo, allevia molti problemi allo stomaco e all'intestino e, in secondo luogo, aiuta a perdere peso purificando il corpo e accelerando i processi metabolici. Inoltre, non è solo salutare, ma anche molto gustoso, nutriente e soddisfacente. Possono tranquillamente sostituire un pasto serale o organizzare un giorno di digiuno con esso.
Nonostante il fatto che oggi ci sia un'enorme varietà di diete e ogni giorno ci sia qualcosa di nuovo, la dieta "Kefir e crusca" non perde la sua rilevanza. Viene utilizzato da chi vuole non solo dimagrire, ma anche migliorare il proprio corpo, purificarsi dall'interno e quindi migliorare il proprio aspetto. Dopo alcuni giorni di tale nutrizione, la pelle diventerà più pulita, fresca e sembrerà brillare dall'interno. Provalo e guarda di persona. Fai 3-4 pasti al giorno. Mescolare il kefir con la crusca al ritmo di 2-3 cucchiai di crusca alimentare per bicchiere di kefir all'1%. Non avrai fame, ma allo stesso tempo otterrai un minimo di calorie e non creerai pesantezza allo stomaco. Guarisci e dimagrisci usando rimedi popolari gustosi e salutari.
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